2008年 04月 16日
お疲れ気味…。 |
ウィーンマラソンまであと11日
実施メニュー/5.2km ペース走
タイム/'25"00
運動消費カロリー/442kcal
月間総距離/105.7km
体重/81.0kg
体脂肪率/21.8%
体調/まあまあ
富谷運動場に行って早朝トレーニング。
トラックを、ウオームアップ3周のあと、5分/kmのペース走で10周。
キツい。なんでこんなにキツいのでしょう。やはり、疲労がたまっており、抜けていないように感じます。足が張っており、重く感じます。2日も休んだんですけどね。
もうすこし走るつもりだったのですが、気持ちが折れてしまいました。
なにか、これまで感じたことのない疲労感に体が包まれているような気がします。これはいけません。
午後から会社を抜け出してスポーツ用品店へ。ソックスやTシャツと一緒に、アミノ・バイタル・プロを購入。グルタミンを摂取、疲労回復につとめます。
ブログ村に参加しています。クリックよろしくお願いします。
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運動消費カロリー/442kcal
月間総距離/105.7km
体重/81.0kg
体脂肪率/21.8%
体調/まあまあ
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トラックを、ウオームアップ3周のあと、5分/kmのペース走で10周。
キツい。なんでこんなにキツいのでしょう。やはり、疲労がたまっており、抜けていないように感じます。足が張っており、重く感じます。2日も休んだんですけどね。
もうすこし走るつもりだったのですが、気持ちが折れてしまいました。
なにか、これまで感じたことのない疲労感に体が包まれているような気がします。これはいけません。
午後から会社を抜け出してスポーツ用品店へ。ソックスやTシャツと一緒に、アミノ・バイタル・プロを購入。グルタミンを摂取、疲労回復につとめます。
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by shinichirowien
| 2008-04-16 23:15
| 練習日記