2011年 09月 10日
肉離れ |
NYCマラソンまであと57日
◯この日のメニュー
7.1km ジム〜台原コース
◯今月の走行距離 102km
◯体重 87.2kg
◯9月の目標
どうしても走れない時以外は基本的に毎日走る。
ジムの周辺のコースを7km。
快調に走っていたが、5kmあたりで左脚のふくらはぎが攣ってしまい、軽い肉離れのようになってしまった。
大したことはないと思うのだが、風呂場でよくマッサージをしておいた。それにしても、私のふくらはぎもなかなか身が締まってきて、唐揚げにしたらおいしそうである。
体重はやっと減少モードに入って来たようである。
◯この日のメニュー
7.1km ジム〜台原コース
◯今月の走行距離 102km
◯体重 87.2kg
◯9月の目標
どうしても走れない時以外は基本的に毎日走る。
ジムの周辺のコースを7km。
快調に走っていたが、5kmあたりで左脚のふくらはぎが攣ってしまい、軽い肉離れのようになってしまった。
大したことはないと思うのだが、風呂場でよくマッサージをしておいた。それにしても、私のふくらはぎもなかなか身が締まってきて、唐揚げにしたらおいしそうである。
体重はやっと減少モードに入って来たようである。
by shinichirowien
| 2011-09-10 23:59
| 練習日記