2010年 08月 06日
練習再開 |
ベルリン・マラソンまであと51日
4日ほど更新をサボってしまったが、また心を入れ替えてリスタートする。
早起きして、早朝トレーニング。ジムでトレッドミルを1時間走。
私の場合、バイオリズム的に、体を動かすのは朝が一番調子いいような気がする。出勤前にジムに行くのを習慣化してみるか。
体が重くなりすぎたので、ダイエットも始める。
そんなに食べているつもりもないのだが、太るのはやはり酒のせいだろうか?
4日ほど更新をサボってしまったが、また心を入れ替えてリスタートする。
早起きして、早朝トレーニング。ジムでトレッドミルを1時間走。
私の場合、バイオリズム的に、体を動かすのは朝が一番調子いいような気がする。出勤前にジムに行くのを習慣化してみるか。
体が重くなりすぎたので、ダイエットも始める。
そんなに食べているつもりもないのだが、太るのはやはり酒のせいだろうか?
by shinichirowien
| 2010-08-06 23:59
| 練習日記