2006年 01月 28日
トレーニング3日目 |
本日は秋田から移動してきて、盛岡におります。
雪の中クルマで高速を走って来たので、結構疲れ果てていたのですが、
3日目で怠けるわけにもいかないなあ・・・。
と、思い直し、がんばって盛岡のセントラルに行きました。
とりあえず軽い筋トレ(下半身中心)と、LSD5Km(45分・8㎞/h)終了後はサウナに入ってぼ~っとしてました。
来週から少しづつ距離を伸ばして行きたいと思います。
トレッド・ミルの上をハムスターみたいにひたすら走るのはどうしても飽きちゃうので、
なるべくなら外を走りたいです。でも、こう寒いとね。
雪の中クルマで高速を走って来たので、結構疲れ果てていたのですが、
3日目で怠けるわけにもいかないなあ・・・。
と、思い直し、がんばって盛岡のセントラルに行きました。
とりあえず軽い筋トレ(下半身中心)と、LSD5Km(45分・8㎞/h)終了後はサウナに入ってぼ~っとしてました。
来週から少しづつ距離を伸ばして行きたいと思います。
トレッド・ミルの上をハムスターみたいにひたすら走るのはどうしても飽きちゃうので、
なるべくなら外を走りたいです。でも、こう寒いとね。
by shinichirowien
| 2006-01-28 00:20
| 練習日記