2007年 01月 25日
トレーニング15日目 外を走る |
実施メニュー/台原コース 前半4km・21分21秒 後半4km・25分50秒 計47分11秒
開始時間/13時00分
走行距離/8Km
体調/まあまあ
体重/82.4kg(前日より800g減少)
睡眠時間/約4時間
アルコール摂取量/得意先との飲み会になりビール・日本酒を大量飲酒
この日は夜は仕事の飲み会があったので、昼間、会社の目を盗んで外RUNした。
僕の作った台原コースは、前半4kmはずっと登りの続く結構きついコースで、トレーニングにはいいコースだと思う。
久しぶりに外を走ったのだが、この日はすこしレースを意識して、JOGではない走りをこころがけた。しかしトレッドミルばかり走っていたせいで、外の走り方を忘れてしまったようで、ぜんぜん前に進まないので、ガク然とした。
でも、外を走るのはやはり気持ちがいい。
開始時間/13時00分
走行距離/8Km
体調/まあまあ
体重/82.4kg(前日より800g減少)
睡眠時間/約4時間
アルコール摂取量/得意先との飲み会になりビール・日本酒を大量飲酒
この日は夜は仕事の飲み会があったので、昼間、会社の目を盗んで外RUNした。
僕の作った台原コースは、前半4kmはずっと登りの続く結構きついコースで、トレーニングにはいいコースだと思う。
久しぶりに外を走ったのだが、この日はすこしレースを意識して、JOGではない走りをこころがけた。しかしトレッドミルばかり走っていたせいで、外の走り方を忘れてしまったようで、ぜんぜん前に進まないので、ガク然とした。
でも、外を走るのはやはり気持ちがいい。
by shinichirowien
| 2007-01-25 09:25
| 練習日記