2006年 04月 14日
トレーニング75日目 |
この日は20km走る。泉にあるジムを出発。桂パークタウンをぐるっと一周、加茂を通り、虹の丘から台原まで行き、また折り返しジムまで戻ってくるコース。2時間ほど。
足にショックを与えないようにそっと置いていくよう意識しながら走る。完全なLSDペースで。
息は切れなかったが、さすがにこれだけ走ると足に来た。
終わったあと入念にストレッチ。
足にショックを与えないようにそっと置いていくよう意識しながら走る。完全なLSDペースで。
息は切れなかったが、さすがにこれだけ走ると足に来た。
終わったあと入念にストレッチ。
by shinichirowien
| 2006-04-14 09:26
| 練習日記