2010年 06月 28日
本日より禁酒 |
ベルリン・マラソンまであと90日
禁酒1日目
この日は加圧。
ベンチプレスの時に、先生に、おかしいなあ、もう少し上がるようになってもいいのだが、と、首をひねられる。
普段の食生活の話しになり、問題点が明らかになった。
酒である。
酒は筋肉の成長を阻害するだけでなく、筋肉を破壊するというのが、先生の持論である。
とりあえず、次回の練習(来週の月曜日)まで、酒を断つことにした。
禁酒1日目
この日は加圧。
ベンチプレスの時に、先生に、おかしいなあ、もう少し上がるようになってもいいのだが、と、首をひねられる。
普段の食生活の話しになり、問題点が明らかになった。
酒である。
酒は筋肉の成長を阻害するだけでなく、筋肉を破壊するというのが、先生の持論である。
とりあえず、次回の練習(来週の月曜日)まで、酒を断つことにした。
by shinichirowien
| 2010-06-28 23:59
| 練習日記